De ce este important sa aveti aspiratii

De ce este important sa aveti aspiratii

De ce este important sa aveti aspiratii

Ce sunt aspiratiile?

Aspiratiile sunt vise, sperante sau ambitii de a atinge un obiectiv in viata. Ele pot fi considerate ca obiective generale care pot da un scop si o directie vietii. Desi termenul este adesea folosit ca sinonim cu obiectivele, exista totusi o diferenta importanta.

Obiectivele se bazeaza pe actiuni care sunt adesea centrate pe termen scurt / viitorul apropiat. Aspiratiile tind sa fie orientate spre viitorul indepartat si sunt adesea mai generale.

Acest articol discuta despre diferite tipuri de aspiratii, impactul lor asupra vietii tale si cum sa dezvolti aspiratii care te vor ajuta sa te simti motivat sa-ti traiesti viata la maximum.

Semne ca aveti aspiratii mari

Aspiratiile pe care le aveti pot varia in functie de complexitatea lor si cat de inalte sunt. Unii oameni au aspiratii simple care sunt concentrate pe obiective relativ usor de atins. Alti oameni au aspiratii inalte care se concentreaza pe realizarea unor lucruri, la care majoritatea doar viseaza.

Iata cateva dintre semnele care arata ca aveti aspiratii mari pentru viata:

• Visati cu ochii deschisi la obiective inalte
• Te gandesti mereu care este urmatorul pas care trebuie facut spre realizarea viselor tale
• Va ganditi la imaginea de ansamblu
• Va evaluati slabiciunile pentru a deveni mai puternic
• Munciti din greu pentru a deveni cel mai bun
• Esti descris ca fiind ambitios sau chiar fanatic

Nivelul personal de aspiratie poate fi legat de sentimentul de valoare de sine. A avea obiective inalte poate fi motivant si poate indica faptul ca ai o credinta puternica in capacitatea ta de a indeplini acele ambitii. Obiectivele scazute, pe de alta parte, duc la realizari scazute si pot indica o lipsa de incredere in sine.

Tipuri de aspiratii

Cercetatorii sugereaza ca exista doua tipuri principale de aspiratii:

1. Aspiratiile intrinseci sunt cele care ajuta la satisfacerea nevoilor psihologice. Aceste obiective joaca un rol important in imbunatatirea bunastarii unei persoane.

2. Aspiratiile extrinseci sunt cele concentrate pe obtinerea unui rezultat concret, cum ar fi dobandirea bogatiei sau celebritatii. Aceste obiective pot afecta uneori bunastarea deoarece consuma resurse care ar trebui directionate mai bine catre aspiratiile intrinseci.

Aspiratiile intrinseci si extrinseci se centreaza adesea pe cateva elemente comune. Prezentam mai jos cateva tipuri diferite de aspiratii:

Aspiratii extrinseci

Aspiratiile extrinseci se concentreaza adesea pe realizarea unor lucruri precum: a fi vazut ca fiind atractiv din punct de vedere fizic, a deveni bogat sau a fi popular.

Aspiratii financiare: Aspiratiile legate de bani sunt, de asemenea, comune, concentrandu-se adesea pe atingerea unui obiectiv financiar specific (cum ar fi independenta financiara) sau castigarea unei anumite sume de bani.

Obiective de popularitate: A fi tratat cu respect de catre ceilalti este un obiectiv extrinsec comun. Se poate concentra pe a deveni celebru la nivel mare, dar se poate referi si la a deveni popular intr-un grup social mai restrans.

Aspiratiile financiare sunt comune, dar cel mai adesea sunt legate de rezultate negative. Cercetarile sugereaza ca oamenii care isi bazeaza stima de sine pe succesul financiar sunt mai predispusi la stres, anxietate si scaderea autonomiei.

Aspiratii intrinseci

Aspiratiile intrinseci se concentreaza adesea pe lucruri precum formarea de relatii sociale cu ceilalti, contributii semnificative in comunitate si in lume, bunastarea fizica si mentala (sanatate) si dezvoltarea ca individ (crestere personala).

Exemple de aspiratii intrinseci:

Aspiratii sociale aspiratiile sociale se pot concentra pe lucruri precum: a face prieteni, a construi relatii, a face voluntariat pentru o cauza sau a face ceva pentru a contribui la comunitate.

Aspiratii familiale – Aspiratiile care se concentreaza asupra familiei pot implica lucruri precum: inceperea unei relatii, casatoria si decizia de a avea copii.

Aspiratii de cariera – Uneori, aspiratiile se concentreaza pe a deveni expert in ceva care va intereseaza. De exemplu, ati putea aspira sa deveniti un muzician sau un artist talentat.

Aspiratiile de cariera pot avea adesea atat elemente extrinseci, cat si intrinseci. „Care sunt aspiratiile tale in cariera?” este o intrebare frecventa care ti-ar putea fi adresata in timpul interviului de angajare.

Aceste aspiratii se concentreaza pe lucruri precum dobandirea de abilitati, experiente sau realizari legate de cariera.

Cum sa dezvoltati aspiratiile

Uneori, oamenii au aspiratii diverse pentru viata lor. Altii, in schimb, au o viziune foarte specifica pentru ceea ce isi doresc. De asemenea, nu este neobisnuit ca oamenii sa nu fie cu adevarat siguri care sunt aspiratiile lor.

Exista cateva lucruri pe care le puteti face pentru a va asigura ca viziunea pe care o aveti, va avea o influenta pozitiva asupra vietii.

Ce puteti face in acest sens:

Puneti-va intrebari: Care sunt lucrurile pe care sperati sa le realizati sau sa le experimentati intr-o zi? Care sunt activitatile pe care le desfasurati si de care va simtiti cel mai entuziasmat sau pasionat? Meditatia la visele sau pasiunile pe care le aveti. Asta va poate oferi un indiciu asupra tipului de chestiuni la care ati putea aspira.

Acordati-va timp: este important sa va amintiti ca, desi aspiratiile pot fi motivante si inspiratoare, nu trebuie sa faceti presiuni pentru a intelege totul acum. Poti in schimb, sa-ti oferi oportunitatea de a invata si de a creste treptat. Incearca lucruri noi, aduna informatii despre tine si apoi gandeste-te la modul in care ceea ce ai invatat ar putea contribui la aspiratiile tale.

Nu te compara cu ceilalti: aspiratiile nu trebuie sa fie marete sau inalte pentru a fi importante. Alti oameni ar putea avea aspiratii mai mari. Dar asta nu inseamna ca acele obiective sunt potrivite pentru tine sau viata ta. In schimb, ar trebui sa te concentrezi pe gasirea aspiratiilor care te vor ajuta sa te simti implinit si multumit in viata ta.

.

Gaseste-ti scopul: Intelegerea a ceea ce da sens si scop vietii tale te poate ajuta, de asemenea, sa-ti dezvolti aspiratiile.

Discutati cu un profesionist: Uneori, lipsa aspiratiilor poate fi legata de o problema legata de sanatatea mintala, cum ar fi anxietatea sau depresia. Daca te straduiesti sa te simti motivat sau ti-ai pierdut interesul pentru lucrurile pe care obisnuiai sa le faci cu placere, este important sa vorbesti cu un medic sau un profesionist in domeniul sanatatii mintale. Tratamentele eficiente, inclusiv medicamentele si psihoterapia, pot ajuta la ameliorarea acestor simptome.

Impactul aspiratiilor

Aceste obiective personale pe termen lung va pot ajuta sa faceti alegeri dezirabile in viata si sa va formati anumite comportamente care va pot duce spre indeplinirea aspiratiilor de viata.

De exemplu, o persoana care aspira sa devina medic, va face alegeri educationale de-a lungul vietii care o vor ajuta in cele din urma sa atinga acel obiectiv (sau cel putin sa-si imbunatateasca sansele de a avea succes).

Aspiratiile pot ajuta, de asemenea, sa dati un scop si un sens vietii. Ele va pot oferi ceva in care sa sperati si care trebuie urmat. Chiar daca aceste aspiratii ar putea uneori sa semene mai mult cu visele cu ochii deschisi, ele ofera o privire asupra tipului de viata la care ai putea spera in viitor.

A avea o viziune pentru viitor te poate ajuta, de asemenea, sa te simti mai motivat si mai inspirat. Cand aveti in minte o imagine a ceea ce doriti, puteti ramane concentrat asupra lucrurilor pe care trebuie sa le faceti pentru a realiza (in cele din urma) acest vis.

Sfaturi pentru a va atinge aspiratiile

Daca sunteti in cautarea unei modalitati de a va atinge aspiratiile, iata cateva sfaturi de care trebuie sa tineti cont:

Lucrati la construirea constientizarii de sine. Dezvoltati o intelegere mai profunda a lucrurilor care va sunt intrinsec satisfacatoare. De exemplu, unele obiective care va satisfac nevoile, pot necesita uneori lucruri care nu va servesc bunastarea psihologica.

Ramaneti deschis la schimbare. Nu toate aspiratiile se concretizeaza. Uneori, situatia se schimba, sau iti dai seama ca visul pe care l-ai avut candva nu mai este de actualitate si nu mai vrei sa-l urmaresti. A fi flexibil si deschis la schimbare in acest secol al vitezei, va poate ajuta sa continuati sa lucrati spre atingerea unor noi obiective.

Fa ceea ce iti place. Cercetarile sugereaza ca, atunci cand oamenii urmaresc obiective pe care sunt intrinsec motivati sa le urmareasca, le este mai usor sa persiste atunci cand lucrurile devin dificile.

Capcane potentiale

Este important sa stim ca aspiratiile nu sunt intotdeauna utile. Iata cateva exemple in care acestea pot fi inutile sau chiar distructive:

• Aspiri la unele lucruri pentru ca sunt vazute ca fiind ideale de catre societate sau cultura, chiar daca aceste lucruri nu iti aduc fericire

• Aspiri la lucruri care sunt nerealiste sau in afara posibilului

• Aspiri la lucruri care iti creeaza conflicte in viata de zi cu zi sau dauneaza relatiilor tale cu alte persoane

Se poate ajunge, de asemenea, la sentimente de dezamagire si tristete atunci cand oamenii nu isi ating aspiratiile. Va puteti proteja incercand sa mentineti o perspectiva optimista si dezvoltand un puternic sentiment de rezistenta.

Cand un vis sau un obiectiv nu se realizeaza, trebuie sa adopti o atitudine pozitiva. Trebuie sa fii capabil sa te ridici si sa continui. Acest lucru te poate ajuta sa gasesti noi modalitati de a-ti atinge obiectivele. Sau sa gasesti altele noi la care sa aspiri…

Afirmativ.com

Afirmativ.com

Lasă un răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.